Wirklich liebevoll mit anderen und sich selbst in Verbindung sein – so einfach und so schwer: Dieses Herzstück der Workshop-Reihe bietet eine sichere, vertrauensvolle und unterstützende Umgebung, in welcher Freude, Genuss und die Fähigkeit Nähe zuzulassen wachsen können. Spielerisch, liebevoll und unterstützend zugleich bietet er Wege an, Liebe, Nähe und Sexualität mehr in unseren Alltag zu integrieren. Wie alle HAI Workshops besteht er aus einer Reihe experimenteller Zweier-, Kleingruppen- und Großgruppenübungen, in denen es um Kommunikation, Wahlmöglichkeiten und Berührung geht. Die persönlichen Entscheidungen jedes Einzelnen werden jederzeit respektiert, da wir alle Übungen als Einladungen verstehen.

Being truly loving in connection with others and yourself – so easy and so difficult: This centerpiece of the workshop series offers a safe, trusting and supportive environment in which joy, enjoyment and the ability to allow closeness can grow. Playful, loving and supportive at the same time, it offers ways to integrate love, closeness and sexuality more into our everyday lives. Like all HAI workshops, it consists of a series of experiential one-on-one, small-group, and large-group exercises that focus on communication, choice, and touch. The personal decisions of each individual are respected at all times, as we understand all exercises as invitations.

Sieh dich selbst klarer, durch die Augen anderer.

Entdecke, dass niemand wirklich allein ist.

Werde achtsam dafür, wo du Menschen einbeziehst und wo nicht.

Werde achtsam dafür, wo du dich selbst einbeziehst und wo nicht.

Du wirst dir des Themas Gemeinschaft viel bewusster werden. Durch mehr Verbindung und Akzeptanz wirst du verstehen, dass es etwas Größeres gibt als nur du selbst. Alles, was wir in den vorigen Workshops für uns erforschen konnten, beginnt hier zusammenzukommen.

See yourself clearly through the eyes of others

Discover that no one is truly alone

Notice where you include people and where you don’t

Notice where you include yourself or not

You will be more aware of community, which is an expression of our larger selves. You’ll understand, through connection and acceptance, that there is something bigger than you. All that we explored in the former wokrshops starts to come together.

Sich selbst lieben – eine wichtige Grundlage für unsere Lebensfreude: Der Workshop bietet die Möglichkeit uns selbst, unseren Körper und unser eigenes Geschlecht liebevoller anzunehmen. „Selbst-Verurteilung“ verwandelt sich in liebevolle „Selbst-Akzeptanz“, und so befreit, können wir Liebe und jegliche Verbindung mit anderen tiefer erfahren und genießen.

Loving yourself – an important basis for our joy of life: The workshop offers the opportunity to accept ourselves, our body and our own gender more lovingly. “Self-judgment” turns into loving “self-acceptance” and thus freed we can more deeply experience and enjoy love and any connection with others.

…ein Genuss-Wochenende für euren Körper und eure Seele

Ob sanft oder kraftvoll, tanzend oder in Stille, in dir ruhend aus dir heraus gehend: Freue dich darauf im Kontakt zu sein. Mit dir selbst und deinem eigenen Körper, und den Körpern anderer, achtsamer Menschen.

Wir bieten an diesem Wochenende ganz unterschiedliche Arten der Körperarbeit an, z.B. „Tanz das Leben“ nach dem Tamalpa-Modell von Anna Halprin. Wir tanzen/bewegen uns in körperlicher Achtsamkeit und Selbstliebe. Wir nehmen die Impulse unseres Körpers wahr und versuchen, ihnen zu folgen und damit in einen Körper-Seele-Gleichklang zu kommen. Was zählt, ist der Moment.

Dazu der kraftvolle, spielerische Ansatz des therapeutischen Play Fights, verschiedene Meditationsformen und achtsame und genußvolle Berührungsübungen, bei denen es um Berührungsqualität geht.

Dieses Wochenende wird geleitet von Anke Fleßner und Mikki Kitz

…a weekend to indulge your body and soul

Whether gentle or powerful, whether loosing yourself in dance or in silence, getting into connections with others while staying fully centered within yourself: Look forward to being in contact. With yourself and your own body, and with the bodies of other mindful people.

This weekend, we offer a wide variety of bodywork techniques, such as ‘Dance Your Life’ based on Anna Halprin’s Tamalpa model. We dance/move with physical mindfulness and self-love. We perceive the impulses of our bodies and try to follow them, thereby achieving harmony between body and soul. What counts is the moment.

In addition, there is the powerful, playful approach of the therapeutic play fight, various forms of meditation and mindful and delightful touch exercises that focus on the quality of touch.

This weekend is led by Anke Fleßner and Mikki Kitz.